psixoloq
Stressdən qurtulmaq üçün bu sözü deməyin
Xroniki stressdən qurtulmaq üçün ilk növbədə insanlara "yox" deməyi öyrənmək lazımdır. Sfera.az xəbər verir ki, bu barədə psixoterapevt Meq Cozefson "CuidatePlus" nəşrinə müsahibəsində danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, hər kəsi razı salmağa çalışan insanlar bəzi hallarda iş həyatında üstünlük əldə edə, rəhbərlik tərəfindən daha çox təqdir oluna bilərlər
Cəmiyyət03.07.26, 11:44
Bakıda “zombi şousu”: uşaqlar üçün təhlükəli ola bilər
"Gənclik Moll" Ticarət Mərkəzində keçirilən zombi şousu sosial şəbəkələrdə geniş müzakirələrə səbəb olub. Tədbirdə uşaqlar qorxulu zombi obrazlarında qrimlənir, müxtəlif personajları canlandırır və əyləncə proqramında iştirak edirlər.Sfera.az bildirir ki, məsələ ilə bağlı Axar.a
Maraqlı02.07.26, 08:33
Həftəsonu çox yatmağın sağlamlığa zərərləri
İş günlərində yuxusuz qalan bir çox insan həftəsonu daha uzun yataraq bunu kompensasiya etməyə çalışır. Ancaq mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, həddindən artıq uzun yuxu hər zaman faydalı olmaya bilər.Sfera.az xəbər verir ki, yuxu mütəxəssislərinin sözlərinə görə, sağlam böyüklər üçün gündə 7-9 saat yuxu ideal hesab olunur. Həftəsonu bir-iki saat artıq y
Media29.06.26, 07:18